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生病请了几天假，回去课程跟不上，病复发又回来了，又很焦虑，在家里一学习就紧张难受恐惧，该怎么办啊
你在家一学习就紧张难受恐惧，这时候自己放下学习，做下深呼吸，感受这种难受的体验时脑海里浮现出情景，看看是和怕因学习跟不上老师同学嘲笑，还是担心学习跟不上，成绩落后影响你升学还是或荣誉，或是自己身体病情的反复。分析清楚，对症下药。
生病请了几天假，回去课程跟不上，病复发又...
生病请了几天假，回去课程跟不上，病复发又回来了，又很焦虑，在家里一学习就紧张难受恐惧，该怎么办啊
你在家一学习就紧张难受恐惧，这时候自己放下学习，做下深呼吸，感受这种难受的体验时脑海里浮现出情景，看看是和怕因学习跟不上老师同学嘲笑，还是担心学习跟不上，成绩落后影响你升学还是或荣誉，或是自己身体病情的反复。分析清楚，对症下药。