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怎么解决厌学

17岁厌学,不知道什么原因,想找原因却找不到,有的时候很害怕去学校,怎么办

望其项背的柔芙  
靳怡的回答
靳怡心理咨询师

你好我是壹点灵的心理服务者。17岁这个年纪确实是比较容易迷茫的一个阶段,学业压力很大,出现厌学情绪可以理解。
想问下你厌学的原因是什么呢?和同学老师的关系如何?有没有具体厌恶的事情。比如某些学科让你感到很难学,或者担心考试的压力
以下有几个建议可以给到你:
1良好的学习环境可以帮助我们提升对学习的兴趣,比如增进同学之间的友谊,主动和同学多沟通,遇到学习上的困难可以向老师或者同学多请教。
2可以从简单的学习目标入手,从小事做起,获得自我价值高和成就感,比如每天背10个单词。持之以恒,自我肯定自我鼓励。
3如果遇到一些困境可以向家长或者老师请求帮助。
这种情况是可以通过努力改善的,慢慢培养出好的学习习惯,未来可期,希望回答可以帮助到你。