我爸爸不喝酒就有心事而且睡不着，如何让我... 我爸爸一喝酒，说话声音大一些，让他对我产生一种误会他吼我，昨天我也不知道怎么回事，我爸爸因为我的狗不听话事情好像对我发了脾气，再说我也没对我爸爸说什么，我也感觉也莫名其妙了，我也像我的朋友说了我爸爸情况，我朋友说，喝酒就会这样，但是我也跟我爸爸说过，可以不喝酒吗？我爸说不喝酒不行，他有心事，而且不喝酒睡不着，但是谁能告诉我，可以用不喝酒，用别的方法解决。我爸睡不着和心事？
我爸爸不喝酒就有心事而且睡不着，如何让我...
我爸爸一喝酒，说话声音大一些，让他对我产生一种误会他吼我，昨天我也不知道怎么回事，我爸爸因为我的狗不听话事情好像对我发了脾气，再说我也没对我爸爸说什么，我也感觉也莫名其妙了，我也像我的朋友说了我爸爸情况，我朋友说，喝酒就会这样，但是我也跟我爸爸说过，可以不喝酒吗？我爸说不喝酒不行，他有心事，而且不喝酒睡不着，但是谁能告诉我，可以用不喝酒，用别的方法解决。我爸睡不着和心事？
你爸爸喝酒后会吼你，会莫名其妙地对你发脾气，你应该感到很难过和委屈吧，因为这不关你的事。怎么办呢？
一、你爸爸喝酒是他解决他心事的办法，喝酒对他来说不是问题而是解决方案，所以重点不是喝酒，而是心事。但不管是喝酒这个解决方案还是心事这个深层问题应该都是你插手不了的。你不可能直接改变他。
二、你有很多的情绪需要处理，但是你没有提一句，不知道你是怎么处理自己的那些情绪的，它们有没有被表达出来，还是被你压制了下来。如果你感到很难过和委屈的话，想哭就哭出来吧，不要憋着。你能看见自己的情绪，把它们表达出来，就是爱自己的方式之一。爸爸的事情，你可能帮不上什么忙，但你可以爱自己。
三、不知道你现在几岁，如果你能承接住爸爸的这些情绪的话，其实就已经在帮他的忙了。当然，你可以选择不承接。不知道你的妈妈是怎么看的，包括你的爷爷奶奶姥姥姥爷是怎么看，你也可以寻求一下他们的帮助和支持。如果你真想帮助爸爸的话，你俩都不需要去改变什么，就去深刻的看见和理解就可以了。前面说到的喝酒是爸爸的解决方案就是一种理解，至于他的心事是什么，就需要进一步的去了解和理解了。
祝开心。