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我爸爸不喝酒就有心事而且睡不着,如何让我...

我爸爸一喝酒,说话声音大一些,让他对我产生一种误会他吼我,昨天我也不知道怎么回事,我爸爸因为我的狗不听话事情好像对我发了脾气,再说我也没对我爸爸说什么,我也感觉也莫名其妙了,我也像我的朋友说了我爸爸情况,我朋友说,喝酒就会这样,但是我也跟我爸爸说过,可以不喝酒吗?我爸说不喝酒不行,他有心事,而且不喝酒睡不着,但是谁能告诉我,可以用不喝酒,用别的方法解决。我爸睡不着和心事?

Smoker  
李琨的回答
李琨心理咨询师

你好,我是壹点灵的倾诉师李琨,很愿意和你讨论这个话题。你爸爸因为喝了酒发脾气,连累了你,让你感到莫名其妙。
你还曾经找朋友聊过这个事,寻找外援。
怎么办呢?
其实答案的一部分在你的手里,观察有没有爸爸不喝酒就可以睡着的例外情况?那么当时你爸爸做了什么呢?