为什么“生怕”自己从难受中好起来? 从六月确诊抑郁到现在，不，甚至是从去年开始，每隔一段时间都会陷入到那种糟糕的/低落的/抑郁的/应激的状态，这个没什么，很正常，过往有创伤的应该都会出现。但我不理解，为什么每一次我一要好起来的时候就感觉到身体里有一股特别大的阻力生怕自己走出来? 过往的咨询里，我知道了自己喜欢通过生病或者虚弱获得他人的同情从而感受到被重视。也许是这种继发性获益让我不愿意放弃好处。但，过了那么久了，其实每一次真正愿意好起来以后，那种有能量后获得的好处都要远大于通过难受获得的好处，可是为什么我还是放弃不了? 我现在甚至可以说是【好起来的时候生怕自己回到那种难受的状态，真正在难受状态里面又生怕自己好起来】。就感觉，非常割裂。两个状态下的我期望是完全相反的。这对我抑郁症的恢复来说是个巨大的阻力。希望有老师可以指点迷津，十分感谢！[抱拳] (趁着自己刚不情不愿的走出低落，赶紧写下来，过几天状态和态度可能又反转过了了[破涕为笑][捂脸])
为什么“生怕”自己从难受中好起来?
从六月确诊抑郁到现在，不，甚至是从去年开始，每隔一段时间都会陷入到那种糟糕的/低落的/抑郁的/应激的状态，这个没什么，很正常，过往有创伤的应该都会出现。但我不理解，为什么每一次我一要好起来的时候就感觉到身体里有一股特别大的阻力生怕自己走出来?
过往的咨询里，我知道了自己喜欢通过生病或者虚弱获得他人的同情从而感受到被重视。也许是这种继发性获益让我不愿意放弃好处。但，过了那么久了，其实每一次真正愿意好起来以后，那种有能量后获得的好处都要远大于通过难受获得的好处，可是为什么我还是放弃不了?
我现在甚至可以说是【好起来的时候生怕自己回到那种难受的状态，真正在难受状态里面又生怕自己好起来】。就感觉，非常割裂。两个状态下的我期望是完全相反的。这对我抑郁症的恢复来说是个巨大的阻力。希望有老师可以指点迷津，十分感谢！[抱拳]
(趁着自己刚不情不愿的走出低落，赶紧写下来，过几天状态和态度可能又反转过了了[破涕为笑][捂脸])
你好！我是心理咨询师郭建波。生怕呈现了你内心的力量，就像你说的过往的创伤让你抑郁了，而你感到有力量阻止自己从抑郁中走出来。或许这种了力量就是过去的创伤的影响带来的。因为创伤还没有被疗愈，所有无意识就让你不断去体会那种感觉，直到你能处理好创伤。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。可以继续去探索自我和疗愈创伤，如有需要可以私聊我。