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心态崩了,感觉工作哪哪都不顺

我可能是比较社恐不太会跟人沟通,但也一直自认为很友善,乐于助人,别部门有需求,我都很配合。
结果今天才发现,才遇到一点小事,别人就在背后骂我。事情也很简单,一开始我让对方改个数据,我以为他错了,其实没错,那最后就没改。
很小一件事情对不对?的确是我搞错了,但是我平常经常帮那人处理他的急事呀,这点情分没有吗?结果就因为这件事,他后面直接发阴阳怪气的表情包怼我(表面上挑不出错处那种,就是网上的那种怼人的梗),还跟他同事骂我
我真的很难过,落差太大了,反正我自己的话,工作上哪怕生气,我都不会把对方放在一个“敌对”的视角去恶意的看待,去辱骂
不知道是不是只有我这样,感觉我同事好像就没这种烦恼呢?
而且今天突然又得知,我平级的同事工资比我高三千,我真的很震惊!工作都是一样做,凭什么,然后又觉得自己很可笑,平常领导喊不动同事的时候总会来让我干,我还一直任劳任怨,觉得自己不会来事那就多干点活呗,结果笑死,周末我在加班,人家在家玩,我拿了加班费工资还没人家高,绝了啊
太难受了

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郝淑真的回答
郝淑真心理咨询师

你好,
我是壹点灵心理服务师,非常感谢对平台的信任,来到这里倾诉烦恼。
通过的描述,你今天心情真是糟糕,一是工作中出现了一点失误,同事不但没有包容,反而发表情包怼你,让你非常难过。
另一方面突然发现平级的同事工资比你高3000,你感觉工作中任劳任怨,人家玩的时候你却在工作,这让你感受到了不公正待遇。好像自己的付出变成了莫大的笑话。
现在能把感受表达出来,说明自己已经有了评判的标准,假如现在感受不好,在今后工作中,只要注意好边界,不拿别人的错误惩罚自己,也就学会了交往的模式。
至于同事的工资比你高3000,里边有没有其他的项目?当然不排除同事投机取巧的可能,领导立场不公。如果确实真的比你高,你在工作中又任劳任怨,可以找领导表达出自己的想法,与其在这里难过,不如坦诚交流,或许中间有什么误会。
希望能够帮助到你,谢谢。