专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我可能是比较社恐不太会跟人沟通,但也一直自认为很友善,乐于助人,别部门有需求,我都很配合。
结果今天才发现,才遇到一点小事,别人就在背后骂我。事情也很简单,一开始我让对方改个数据,我以为他错了,其实没错,那最后就没改。
很小一件事情对不对?的确是我搞错了,但是我平常经常帮那人处理他的急事呀,这点情分没有吗?结果就因为这件事,他后面直接发阴阳怪气的表情包怼我(表面上挑不出错处那种,就是网上的那种怼人的梗),还跟他同事骂我
我真的很难过,落差太大了,反正我自己的话,工作上哪怕生气,我都不会把对方放在一个“敌对”的视角去恶意的看待,去辱骂
不知道是不是只有我这样,感觉我同事好像就没这种烦恼呢?
而且今天突然又得知,我平级的同事工资比我高三千,我真的很震惊!工作都是一样做,凭什么,然后又觉得自己很可笑,平常领导喊不动同事的时候总会来让我干,我还一直任劳任怨,觉得自己不会来事那就多干点活呗,结果笑死,周末我在加班,人家在家玩,我拿了加班费工资还没人家高,绝了啊
太难受了
你好,
我是壹点灵心理服务师,非常感谢对平台的信任,来到这里倾诉烦恼。
通过的描述,你今天心情真是糟糕,一是工作中出现了一点失误,同事不但没有包容,反而发表情包怼你,让你非常难过。
另一方面突然发现平级的同事工资比你高3000,你感觉工作中任劳任怨,人家玩的时候你却在工作,这让你感受到了不公正待遇。好像自己的付出变成了莫大的笑话。
现在能把感受表达出来,说明自己已经有了评判的标准,假如现在感受不好,在今后工作中,只要注意好边界,不拿别人的错误惩罚自己,也就学会了交往的模式。
至于同事的工资比你高3000,里边有没有其他的项目?当然不排除同事投机取巧的可能,领导立场不公。如果确实真的比你高,你在工作中又任劳任怨,可以找领导表达出自己的想法,与其在这里难过,不如坦诚交流,或许中间有什么误会。
希望能够帮助到你,谢谢。
您好,我是壹点灵的心理服务者,很荣幸和你一起来探讨这个问题。非常理解您现在的感受,面对工作中的这些不如意,确实会让人感到委屈和不平衡。但通过这些事情,也能够帮助我们对工作做一些调整和规划。
在职场上,有时候短期来看,我们的付出并不一定能立刻得到对等的回报,这并不代表您的价值被低估了。每个人的工作评价体系可能不同,除了直接的薪水之外,还包括技能提升、经验积累、人脉建立等多方面。或许,从这些方面来考量,我们会对我们的付出与汇报有一个重新的考量。
首先,我们还是要解决同事的误解,搞好同事关系。有时候,误解来源于信息的不对称或沟通的缺失。可以找个合适的时机,以平和、非指责的方式,与那位同事或相关的人沟通一下,了解他们对您小错误的看法,也表达您愿意改进的态度。有时候,一句真诚的“如果我做得不够好,请直接告诉我,我会改正”能化解很多不必要的误会。
另外,还是要理性看待薪资的差异。薪资确实是一个敏感而重要的话题,但它并非衡量个人价值的唯一标准。了解市场上同岗位的薪资范围,看看自己的薪资是否处于合理区间。如果确实存在不公,可以考虑通过正式的渠道(如人力资源部门)提出询问或申请薪资复审。在此之前,不妨先自我评估一下,是否有哪些技能或贡献是你可以进一步提升或展示的,以便在未来的薪资谈判中更有底气。
如果公司不同意加薪,试着找到一些除了薪资之外能够激励您继续前行的动力,比如个人成长、行业影响力等。这些长远的目标会让您在面对短期挑战时更加坚韧不拔。
您提到周末也在加班,这反映出您对工作的高度投入,但同时也提醒我们要注意工作与生活的平衡。长期过度劳累不仅影响身心健康,也可能影响到工作效率和创造力。
如果当前环境让您感到持续的不适,不妨开拓视野,看看行业内其他公司或岗位的机会。有时候,换一个环境,会有意想不到的收获。
每个人的职业道路都是独一无二的,遇到挫折和困难是成长的一部分,是自己人生的宝贵财富。给自己一些时间和空间去调整,相信你能够找到属于自己的平衡点。
在人际交往中,我们时常会遇到误解与冲突,这是难以避免的。您所描述的“社恐”特质可能让您在沟通时更为谨慎,但也可能导致一些信息传达的不到位,从而引发误解。但请相信,这并不是您的错,而是人际交往中的常态。关键在于,我们需要学会如何更有效地沟通,以减少误解的发生。
所遭遇的同事误解与背后诋毁,我理解这对您来说是一种巨大的打击,尤其是考虑到您平时乐于助人、友善待人的态度。但每个人都有自己的立场和想法,他们可能并不完全了解您的好意与付出。因此,我建议您尝试与同事进行坦诚的对话,表达您的感受与想法,同时也倾听他们的观点。通过沟通,我们可以增进理解,减少误解。
关于工资的差异,这确实是一个敏感且复杂的问题。我理解您对此感到不公平和困惑。但请相信,公司的薪酬体系通常是根据多种因素来制定的,包括个人能力、工作表现、市场情况等。如果您觉得自己的付出与回报不成正比,我建议您与领导进行深入的沟通,了解薪酬制定的具体依据,并表达您的期望与诉求。同时,也要保持积极的心态,努力提升自己的能力与价值,以更好地应对未来的挑战。
不要因为他人的评价而否定自己的价值。您是一个友善、乐于助人且拥有独特价值的人。请相信自己的能力和潜力,并努力提升自己的沟通技巧和人际交往能力。祝您幸福!
你好,很荣幸回答你的问题。可以看出你是一个对同事很好,对工作认真负责的人,你本渴望之前对同事的友善能换来他人的尊重和理解,你希望他能在你出的这一点点小“错”上,给你更多的包容和理解,但对方的反应让你很不舒服,这种落差让你感到生气和难过。同时你在工作中付出较多,却未获得相应的回报和认可,尤其是工资上的不公进一步强化了“不被重视”的感受,这种情况出现心理不平衡是很正常的呢。
同事的表现更多是反映他们的情绪或性格,不是你的问题,可以适当把工作和生活区分开或者多结交志同道合的同事,找到自己的“支持圈”。
如果工资差距影响了你的动力,可以找一个合适的机会,提前做好谈判的准备,主动向上级反馈,沟通,有些权益是需要自己争取的呢。
你好,平时你在工作中忍气吞声,透过你的文字能感受到你满腹的委屈和愤怒,为人处事能做到这一点,你已经很不容易了。人和人相处的过程中,一定要有一个边界感,该你做的事情你兢兢业业的做好,不是你分内的事情你可以勇敢的拒绝,不然别人会一再试探你的底线,最后你就成了那个干活最多拿报酬少,受委屈最多的老好人。到最后你压抑掉的那些负面情绪它不会凭空消失,会换一种形式卷土重来。
最后给你点小建议:比如你文字中提到给你发表情包的那位同事,你也可以给他怼回去,虽然这样做你有种种顾虑,但你仔细想一想怼回去的后果真的有那么严重吗?真的是自己不能承受的吗?只要你勇敢的做到一次就会发现,真正行动起来,真的没那么难。
希望我的解答对你有所能帮助,祝你开心,越来越勇敢。