我为什么会这样？ 26岁女，北方人自己在南方工作，单身独居。最近两年情绪大部分情况都是很低，工作特别忙同时心理上又觉得工作、生活都没劲头，偶尔会和朋友聚会、聊天，也会获得一些能量，总觉得还是无法填补内心的空缺。自己回到家，虽然自由但是又觉得缺了什么，不想收拾不想整理，只想躺在床上耍手机。而且一定要看出声音的视频，最近觉得自己在家太孤独了开始打游戏，因为可以找队友和人毫无压力的说说话，但又是困到睁不开我也还是想继续刷视频打游戏。也不是想刷也不是想打游戏，但就是不知道为什么会这样 对于恋爱：前两年心态比较积极，且接触人也还算多，但是奇怪的也多，也让我失去了对恋爱的热情和兴趣。
我为什么会这样？
26岁女，北方人自己在南方工作，单身独居。最近两年情绪大部分情况都是很低，工作特别忙同时心理上又觉得工作、生活都没劲头，偶尔会和朋友聚会、聊天，也会获得一些能量，总觉得还是无法填补内心的空缺。自己回到家，虽然自由但是又觉得缺了什么，不想收拾不想整理，只想躺在床上耍手机。而且一定要看出声音的视频，最近觉得自己在家太孤独了开始打游戏，因为可以找队友和人毫无压力的说说话，但又是困到睁不开我也还是想继续刷视频打游戏。也不是想刷也不是想打游戏，但就是不知道为什么会这样
对于恋爱：前两年心态比较积极，且接触人也还算多，但是奇怪的也多，也让我失去了对恋爱的热情和兴趣。
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在关系方面包括人际关系和亲密关系上碰到困扰。你有两年时间情绪低落，是有些轻微抑郁状态的，这也与你这两年在关系上的困扰有关。你是渴望与别人交往的，包括朋友和发展恋情，但似乎你不知道如何处理关系。你一个人来到南方，或许内心在想着逃离父母和家庭的束缚，但是逃离了父母就能做自己吗？不一定，我们身上还是保留着从小学会的和习惯的对待事情和人的模式。
要做到独处但不孤独是想要更多了解自己的内在感受的。情绪低落可能就是有很多压抑的无法表达的感受，这些或许消耗了你大量的心力，也影响了你处理人际关系。你渴望恋情但似乎在重复着早年的体会，从期待到失望的过程。所以先从爱自己开始，从理解自己的感受开始。建议尝试通过心理咨询更多去看清自己的心理世界。理解了自己，也就减轻外在的防御，也能在关系中更轻松，允许别人进入到你的情感世界中，形成舒畅的情感流动。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助，如有需要可以私聊我。