总是在牺牲自己的感受，优先照顾别人，还有... 由于原生家庭父母从小教育我是姐姐，要照顾，要让着弟弟、妹妹，我发现将自己塑造成“照顾者”的角色，很大程度上是因为从小到大就生活在需要牺牲自我感受，优先照顾他人的感受和需求。一度认为这是一种成熟能力的表现，但有时候也充满委屈和难过。
总是在牺牲自己的感受，优先照顾别人，还有...
由于原生家庭父母从小教育我是姐姐，要照顾，要让着弟弟、妹妹，我发现将自己塑造成“照顾者”的角色，很大程度上是因为从小到大就生活在需要牺牲自我感受，优先照顾他人的感受和需求。一度认为这是一种成熟能力的表现，但有时候也充满委屈和难过。
你好，老大。
由于家中有弟弟妹妹，被家人塑造成照顾者的角色，从小贴上了标签，所以事事有让着弟弟妹妹，过早地分担了家庭、父母的责任。
我和你一样也是老大，在我的记忆里，父母去农田干活，放学后，弟弟妹妹可以去玩，但是我要负责割草、做饭以及照顾他们，玩具和零食几乎没有我的份。
我知道，我们尽管有一些积极的经历和收获，但是我们毕竟是孩子，是不是也想得到父母的重视和认可？有的时候我们的牺牲和忍让为家庭成员当成了理所当然的事情，导致了他们在情感上的勒索和依赖。
是什么让你现在有了这种想法呢？想没想过试着和父母进行开放、诚实的沟通一下，表达自己的感受和需求。
另外面对现实，认识到我们的价值，不仅取决于对家庭的贡献，也是作为一个独立个体的价值，想到这里，是不是感受好了一点？
如果是造成了严重的影响，不妨寻求专业的心理咨询和支持，一起应对解决问题的策略。谢谢你的信任。