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和父母无法沟通

考完试晚上在家看直播 是我喜欢的明星直播 我就在客厅的电视看 然后买了火锅 我爸回来就开始对着我喜欢的明星辱骂 什么整容脸 什么没实力唱歌不好听等等等 我妈也跟着帮腔 我说你们再说我就生气了他们还在不停的说他们 我就黑着脸把电视关了 然后一个星期没有跟他们说话 他们认为他们太溺爱我了 我没有经历过挫折教育没有怎么上过班 因为我第一份工作是忍不了人际关系太复杂领导的打压挑刺而辞职的 我觉得我太过在意别人的评价从小父母也没有怎么鼓励过我 每次和他们说我不开心的事情下次吵架就会拿这件事骂我 例如我辞职后他们就会说你看你就是别人说点什么你就受不了了 家里人又不会害你 说点这些外人的话你就受不了了因为一个外人就生气 我的重点根本不是因为他们说我喜欢的明星 而是我真的发现我们不可能在一个维度上聊天 他们也完全不按我喜欢的方式爱我 我该怎么办呢

顺水顺风的安璇  
王如东的回答
王如东心理咨询师

一、你说你最在意的不是因为他们说你喜欢的明星,而是你和父母不能在一个频道沟通,他们无法按照你喜欢的方式来爱你。这句话换个说法就是,你在父母那里得到的都是否定的感觉。他们认为自己是在对你好,但是你感受到的都是被否定。你希望他们鼓励你,支持你,理解你,但是他们好像总是听不懂。不在一个频道,不能以你想要的方式来对待你,你可能感觉自己很孤独吧,你渴望他们看见你,了解你的内心世界。


二、为什么你的父母做不到呢?你应该也尝试过改变一些沟通方式,但基本都无济于事,应该存在更深层次的原因。简单说,根本原因是,人给不出自己所没有的东西。就是你期望的你父母对待你的方式,是他们所没有的,因为他们小时候也是被他们对待你这样来对待长大的。这种关系模式可能是传承下来的,因此他们可能也反思过,但终究还是做不到。你可以理解成,他们在忠诚于自己内在的模式和信念,以及他们自己的父母。


三、那怎么办呢?在爱自己,也就是自己与自己的关系这个层面上,不能指望别人,只能指望自己。就是把对父母的期待和期望,放到自己身上来。怎么爱自己呢?看见、尊重、理解、接纳和允许自己,首先就是去看见自己的情绪和感受,而不要被自己的情绪和感受所裹挟,直接做出很多再次伤害关系的行为。


祝欢喜。