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总是不想上班,导致频繁请假/迟到怎么办

我们公司管理还算宽松,因为人多领导也管不过来,早上晚来一两个小时请假就可以了,只要把工作做完也不会说什么。
但是我越来越夸张,一个月基本上有十几次早上都得请假,就是每周两三次这样子,太频繁了导致我都不好意思跟领导说,都是只跟部门里的助理打个招呼,说我早上请假了,有事电话联系我
像我今天早上起晚了,跟助理说了请假一个半小时,那我这会就应该到公司了,可是我其实现在才刚起床……也没啥事,就坐床上刷手机呢。
明知道这样不好,可就是不想去公司,不知道什么心理,我待会还想洗个头洗个澡,估计下午才能到公司了
哎,虽然管理松,但是感觉我这样太频繁,肯定会被注意到,以后要被说甚至扣绩效的,我甚至现在焦虑的在这边发求助,也不愿意抓紧时间洗漱去上班,怎么办呀

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王秀芳的回答
王秀芳心理咨询师

您好!我感觉到了您的对上班请假的担心和忧虑。虽然您的领导要求不严,但你对自己还是有要求的,这一点我觉得你是知道规则的。您上班前刷手机,不想去,我想一定有你潜意识中你自己不知道的原因,是什么呢?这需要去找。消除了这个潜意识的阻力,我想问题就解决了。