总是不想上班，导致频繁请假/迟到怎么办 我们公司管理还算宽松，因为人多领导也管不过来，早上晚来一两个小时请假就可以了，只要把工作做完也不会说什么。 但是我越来越夸张，一个月基本上有十几次早上都得请假，就是每周两三次这样子，太频繁了导致我都不好意思跟领导说，都是只跟部门里的助理打个招呼，说我早上请假了，有事电话联系我 像我今天早上起晚了，跟助理说了请假一个半小时，那我这会就应该到公司了，可是我其实现在才刚起床……也没啥事，就坐床上刷手机呢。 明知道这样不好，可就是不想去公司，不知道什么心理，我待会还想洗个头洗个澡，估计下午才能到公司了 哎，虽然管理松，但是感觉我这样太频繁，肯定会被注意到，以后要被说甚至扣绩效的，我甚至现在焦虑的在这边发求助，也不愿意抓紧时间洗漱去上班，怎么办呀
总是不想上班，导致频繁请假/迟到怎么办
我们公司管理还算宽松，因为人多领导也管不过来，早上晚来一两个小时请假就可以了，只要把工作做完也不会说什么。
但是我越来越夸张，一个月基本上有十几次早上都得请假，就是每周两三次这样子，太频繁了导致我都不好意思跟领导说，都是只跟部门里的助理打个招呼，说我早上请假了，有事电话联系我
像我今天早上起晚了，跟助理说了请假一个半小时，那我这会就应该到公司了，可是我其实现在才刚起床……也没啥事，就坐床上刷手机呢。
明知道这样不好，可就是不想去公司，不知道什么心理，我待会还想洗个头洗个澡，估计下午才能到公司了
哎，虽然管理松，但是感觉我这样太频繁，肯定会被注意到，以后要被说甚至扣绩效的，我甚至现在焦虑的在这边发求助，也不愿意抓紧时间洗漱去上班，怎么办呀
您好，我是壹点灵的心理咨询师肖杰。
你这种情况可能是陷入了一种消极怠工的状态。一方面可能是因为公司管理宽松让你渐渐放松了自我要求；另一方面，也许是你对工作产生了倦怠情绪。
你可以先调整心态，比如给自己积极的心理暗示，告诉自己按时上班是对工作负责，也是对自己负责。现在你要克服这种拖延心理，赶紧起床洗漱去公司。如果实在觉得困难，可以先给自己定一个小目标，比如五分钟内离开床，慢慢让自己行动起来。之后，你需要重新规划作息时间，尽量减少早上请假的频率，避免给自己带来更大的麻烦。