不知道自己为什么伤心，情绪像是堵住一样反... 两个星期之后，又大哭了一场……不知道自己是什么原因而难过，感觉很累……什么都不想做，胸口痛，很沉重，我不想放弃……我怕家人会难过……他们很努力去理解，用自己的方法帮助我，但我也不明白为什么，一直循环，在情绪高峰期，感觉像是泡在水里一直触碰不到底，躺在床上也得不到放松，甚至听的音乐，无论是有歌词还是没有歌词总能听到骂声。 有时候怀疑自己是不是在矫情的自导自演，有时候不知道是不是自己逃避现实的一种借口，或是希望博得关注的一种病态，我不知道我到底怎么了，也不知道我为什么那么确信自杀或是自残才能让我彻底放松。
不知道自己为什么伤心，情绪像是堵住一样反...
两个星期之后，又大哭了一场……不知道自己是什么原因而难过，感觉很累……什么都不想做，胸口痛，很沉重，我不想放弃……我怕家人会难过……他们很努力去理解，用自己的方法帮助我，但我也不明白为什么，一直循环，在情绪高峰期，感觉像是泡在水里一直触碰不到底，躺在床上也得不到放松，甚至听的音乐，无论是有歌词还是没有歌词总能听到骂声。
有时候怀疑自己是不是在矫情的自导自演，有时候不知道是不是自己逃避现实的一种借口，或是希望博得关注的一种病态，我不知道我到底怎么了，也不知道我为什么那么确信自杀或是自残才能让我彻底放松。
你好，看到你的描述非常会感到担忧。
听到歌词里有骂声，不知原因的哭泣、难过、胸口疼等等这些信号都是在告诉你，不是自己矫情，不是在逃避现实，而是你正经历着严重的心理困扰。
建议向家人和朋友寻求支持，让他们理解你的感受。也可以采取写日记的方式，记下自己的感受，有助于更好地理解和处理自己的情绪。注意减少自己独处的时间，同时立即寻求专业帮助。