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伤害了前任

前任疑似骗我,脚踏两只船,冷暴力,我很生气,我讲话比较凶,伤害了前任,他把我删除了了,我怎么挽回他都不答应,怎么办?最近因为失恋我也茶饭不思

tyzhang2385  
李琨的回答
李琨心理咨询师

你好,我是壹点灵的倾听师李琨,很愿意和你讨论一下你的话题。
对于前任,你怎么挽回都不答应,以至于茶饭不思,伤心难过,确实目前你处于情绪的低点。
咱们可以一起梳理一下你描述的情况。
前任脚踏两只船,咱们是猜测的,有没有落地的证据呢?
如果前任真的脚踏两只船,咱们确实应该生气,和他对峙;
如果前任是被你误会了,你们的这一段关系是不是可惜了呢?
所以,多了解客观情况,遇到问题和对方好好沟通,控制情绪好像比较重要。