焦虑 不安 95年的 过完年就三十岁了 都说三十而立 可我还是老样子 身边的人 大家差不多到岁数该成家的成家 该生小孩的生小孩 有事业的有事业 就我还在原地踏步 工作上 牛马一个 多我一个不多 少我一个不少 相亲恋爱也没有进展 永远是失败 现在都不敢想这些 越想越不安 越焦虑
焦虑 不安
95年的 过完年就三十岁了 都说三十而立 可我还是老样子 身边的人 大家差不多到岁数该成家的成家 该生小孩的生小孩 有事业的有事业 就我还在原地踏步 工作上 牛马一个 多我一个不多 少我一个不少 相亲恋爱也没有进展 永远是失败 现在都不敢想这些 越想越不安 越焦虑
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你对自己很不满，进而又很焦虑。你似乎很难接受自己的现状，当内化的社会道德规则压过来时，你很难去处理。从内心的角度，你可以去多体会一下这种焦虑不安，或许你很难停下来去反思，而是被强烈的焦虑不安等情绪淹没了，也无法采取什么具体的行动去改变现状。
或许你被困在了过去形成的模式中，包括与人交往的关系模式，包括建立亲密关系的情感模式，这些如果过于僵化或者偏执，都会影响你的事业和感情生活。是时候去面对内心的需要了，去更多理解自己被什么卡住了。很多时候看起来是客观环境的限制，但可能更多还是心理上的结没有处理。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。可以尝试通过心理咨询帮助自己，如有需要可以私聊我。