到底该怎么才可以不痛苦 每次我都知道我自己犯了一些错误，但是一但有人指责我或者骂我打我，我都心里像躲了一块石头一样难受的不得了，总之就是不管是谁打我还是骂我，还是网络上的人，人骂我我真的都很难受，心里真的很难受，我是真的不想这样子，每天都这样子搞真的是太难受了，我挺想很无所谓的样子，毕竟我是真的不想这样子了，每次心里像是有针扎一般喘不上气来
到底该怎么才可以不痛苦
每次我都知道我自己犯了一些错误，但是一但有人指责我或者骂我打我，我都心里像躲了一块石头一样难受的不得了，总之就是不管是谁打我还是骂我，还是网络上的人，人骂我我真的都很难受，心里真的很难受，我是真的不想这样子，每天都这样子搞真的是太难受了，我挺想很无所谓的样子，毕竟我是真的不想这样子了，每次心里像是有针扎一般喘不上气来
听到你说这些，真的很心疼你。被指责或挨骂确实会让人心里特别不舒服，你这种感觉是很正常的，不要觉得自己不应该有这样的感受。那你有没有想过，为什么这么在意别人的看法呢？
其实，别人的看法只是他们的观点，并不能完全定义你。你可以试着去调整自己的心态，不要那么在意别人的指责和谩骂。当你再遇到这种情况时，可以尝试深呼吸，让自己冷静下来。也可以多给自己一些积极的心理暗示，比如“我可以做得更好”“我不会被这些影响”等等。
平时你有没有什么特别喜欢做的事情呢？当你沉浸在这些事情中的时候，是不是就会暂时忘记那些不愉快呢？