想戒掉这个习惯 不知道从什么时候开始,我几乎每天晚上都会抱着枕头睡觉,不是普通的抱着,有时候对枕头自言自语着,因为极度缺爱，所以把枕头当成最喜欢的人，亲亲摸摸的，把它当成一个人一样，每次伤心的时候都会抱着它自言自语安慰自己，不抱着枕头根本睡不着
想戒掉这个习惯
不知道从什么时候开始,我几乎每天晚上都会抱着枕头睡觉,不是普通的抱着,有时候对枕头自言自语着,因为极度缺爱，所以把枕头当成最喜欢的人，亲亲摸摸的，把它当成一个人一样，每次伤心的时候都会抱着它自言自语安慰自己，不抱着枕头根本睡不着
你好，你的字里行间充满了对黑暗的恐惧，深深的孤独感，和对爱与温暖的渴望，你把这些情愫寄托在抱枕上。一方面真的让人很心酸，另一方面你会自我安慰，又让人感觉欣慰。
?回溯幼年：晚上抱着抱枕才能入睡，把它想象成喜欢的客体，安慰心疼着自己。可以回溯自己幼年是否缺少好的客体关系，让你孤独，缺乏安全感，缺少爱与关怀。
?习惯养成与是否需要戒断：你的自我觉察能力很强，自我安慰和修复能力也很强，会用怀抱抱枕抚慰自己，久而久之，形成行为习惯。关于是否需要戒断，要看这个习惯有没有对你的生活产生不良影响，如果并没有，似乎不需要戒断。
?在工作，学习，生活中积极寻找自己的好客体，如亲戚、朋友、长辈等。
?修身修心，好好爱自己：明白人生本就是孤独的旅程，其他人只能陪伴你一段，唯有自己是一辈子的陪伴，强大自己的内心，好好爱自己。
希望我的回答对你有所帮助，加油，祝好。