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在别人面前放不开自己怎么办?

放不开,不像跟父母家人在一起,想说就说,在别人面前总是放不开自己,话到嘴边不说了,想说好像不敢说,原因市什么?好像是不相信任何人,怕说出去的话别人会怎么评论看我。偶尔跟别人稍微有点放的开了,说的多了些,回家就会反复回想,这句话是不是不该说,说了别人会怎么想,是不是觉得我炫耀,那个事是不是不该说,比如我开车,可以顺便带同事一程,我会想如果我主动让了,别人会不好拒绝,也许人家不想做我的车,因为要是我我就不想麻烦别人,况且坐别人的车还要跟别人聊一路,我最不喜欢闲聊,因为不知道聊什么,聊多了想的也多。这辈子只有跟父母爱人和孩子放的开,跟亲戚兄弟姐妹其他人都不行,女36

异口同声的琼慧  
赵丹琳的回答
赵丹琳心理咨询师

你好,对于大多数人而言,似乎都会遇到这样的事情,我们在至亲至爱的父母,家人面前会畅所欲言,而在同事,或者关系不是很近的人交谈就会有所顾虑,因为即使说错做错,父母也会体谅我们不会有隔阂,而其他人,或是说者说错,或者听者误会,都有可能不可调和。

所以,你在别人面前放不开,某种程度上讲,是很正常的。如果你感受到痛苦,迫切需要改变,可以从兄弟姐妹开始多沟通,多给予信任,慢慢放开自己。

关于开车顺路带同事,想带他一程,就勇敢表达,或许别人也愿意,不要以己度人,尝试一下就知道了,如果他人不愿意搭乘,如何拒绝是他人的课题。我们也要相信他人有拒绝的能力,而我们要先把自己的人生课题做好。你说呢?

希望我的回答对你有所帮助,加油,祝好。