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认为自己心理有些问题,想去看看心理医生,...

因为各种原因,我觉得自己的心态不好很久了,从有记忆开始我不论是办事的效率,还是有用的程度都比同龄差一大节,上小学的时候,听同学说我一天下来就是呆呆的坐着,上课也是下课也是,家里人认为我是智力有问题,去医院查了智商没有问题,后来买了个药天天吃,后来吃的头疼,和家里人说,但他们并没有在意,后来长大了,和家里人吵架了,后来就没有吃,类似的事还有很多,说是说不完的,现在提起一些事家里人是会说不记得的,或者会表现出有点愧疚,种种原因,很多事,其实也只有我自己知道了,我没办法和别人说,有些事我做不到和别人说,也说不完,但这样也还好,我有在劝自己过去的都过去了的,但我状态从两年前开始慢慢变的更不好,从我写的日记上,看上去比较明显,有几段段时间明显心态变得好了,但很快又变回以前的状态了,我想了很多办法都坚持不了多久,我只能认为自己心里可能有问题,但在我认识的人里面,大部分也向我倾诉过很多窒息的经历,所以可能我其实和大家差不多,没有病,我也可能只是因为我不够努力希望以生病的方式逃避现实,我想去看看心理医生很久了,但我没有那个勇气。

举世瞩目的锦谨  
侯波的回答
侯波心理咨询师

你好!看到你的经历,充满了挣扎和孤独,我也看见你在努力理解自己。那种被孤独,甚至被家人忽视,可都让你深感无力。但我可以告诉你,任何感受都真实的、是值得被认真对待的。有些小小的建议供你参考:
1、停止与过去的自己较劲
2、学习适合自己的放松练习,学会能控制自己的情绪不再下滑,感觉到当下。
3、坚持做让自己喜欢、开心、放松的事情,
你并不孤单。也许不一定非要一个人独自穿越黑暗,我在壹点灵。。。。。。