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您好！我是壹点灵平台的实习咨询师胡秀萍。您文字中说的没法看书的状态似乎让您感觉到绝望痛苦，躯体的异常反应也让您感到疑惑和慌张。不知道目前您具体的身体状况，可以先去医院排除一下心脑血管等方面的疾病，然后再考虑是否是心理方面引发的问题。如果是心因性的那么最近生活发生了还是即将面对什么重大事情，我们对自我状态的觉察是一种保护机制也是内在功能的呈现，可能需要停下来好好看看自己究竟是怎么了，这个状态想告诉我们什么呢？害怕和慌张也许就看不清症状背后的原因，还有放下所有的猜测和紧张我们需要一颗平常心才能真正看清和理解。
我突然发现有时候看文字没办法理解读不进去...
您好！我是壹点灵平台的实习咨询师胡秀萍。您文字中说的没法看书的状态似乎让您感觉到绝望痛苦，躯体的异常反应也让您感到疑惑和慌张。不知道目前您具体的身体状况，可以先去医院排除一下心脑血管等方面的疾病，然后再考虑是否是心理方面引发的问题。如果是心因性的那么最近生活发生了还是即将面对什么重大事情，我们对自我状态的觉察是一种保护机制也是内在功能的呈现，可能需要停下来好好看看自己究竟是怎么了，这个状态想告诉我们什么呢？害怕和慌张也许就看不清症状背后的原因，还有放下所有的猜测和紧张我们需要一颗平常心才能真正看清和理解。