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怕矛盾升级而妥协，自我反思改进自己，但很多时候并不能解决问题，反而让对方抓住把柄攻击自己。 要如何才能保护好自己，不再轻易妥协？
你好！我是心理咨询师郭建波。你害怕冲突选择妥协结果反倒受伤，这里面发生了什么，需要去探索详细分析。或许这是你处理矛盾的习惯性方式，你内心对冲突是很恐惧，那你害怕的是什么？最坏的情况是什么可以去体会一下？是关系破裂吗？这或许与你的成长经历有关。如果你不妥协是否就会让关系无法维持呢？还是不妥协会受到更大的攻击呢？比如小时候不道歉，会招致父母的体罚等等。 更多去体会内心的感受，无论害怕还是妥协都是在保护自己，但总是用一种方式处理关系中的矛盾，就显得很僵化了。可以来心理咨询中去探索内心的感受，更好理解自己，好吗？ 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。
怕矛盾升级而妥协
怕矛盾升级而妥协，自我反思改进自己，但很多时候并不能解决问题，反而让对方抓住把柄攻击自己。
要如何才能保护好自己，不再轻易妥协？
你好！我是心理咨询师郭建波。你害怕冲突选择妥协结果反倒受伤，这里面发生了什么，需要去探索详细分析。或许这是你处理矛盾的习惯性方式，你内心对冲突是很恐惧，那你害怕的是什么？最坏的情况是什么可以去体会一下？是关系破裂吗？这或许与你的成长经历有关。如果你不妥协是否就会让关系无法维持呢？还是不妥协会受到更大的攻击呢？比如小时候不道歉，会招致父母的体罚等等。
更多去体会内心的感受，无论害怕还是妥协都是在保护自己，但总是用一种方式处理关系中的矛盾，就显得很僵化了。可以来心理咨询中去探索内心的感受，更好理解自己，好吗？
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。