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感觉要失业了,工作中没找到自己的价值! ...

感觉要失业了,工作中没找到自己的价值!

现在好后悔,34+的年龄,在失业浪潮里不知道自己能干嘛!害怕找不到工作害怕自己挨饿受冻,感觉这种迷茫孤独感不知道和谁诉说,和老公说了老公只会觉得自己没用,和父母说也没用!
下班也不知道干嘛去,上班时候摸鱼,晚上儿子回家说不想上学,上学压力太大了!觉得自己是罪恶之人

女汉纸y1  
沈佳的回答
沈佳心理咨询师

您好,感觉您现在充满了对工作的焦虑情绪,担心失业,又担心失业后找不到工作,再然后自己挨饿受冻,进而对自我能力和自我价值产生了质疑,出现了自我责备、自我攻击的倾向。

能感觉到您一个很有责任心,对自己要求很高的人,也是一个很追求独立,对养育引导孩子也有很强的责任感,是个好妈妈。

但是仔细想想,好像好多事情都是您一连串的担忧。这些事情并没有真的发生,目前只存在于您的想象当中,对吗?

比如,您现在并没有失业,只是您感觉自己可能要失业。再比如,即便失业,也不一定就找不到工作,即便找不到工作,你还有老公还有家庭的支持,也不至于自己一个人就挨饿受冻了。所以,这一切都是您的假设,而且是往最坏的打算。但很可能并不会发生。

另外,针对您现在的职业迷茫,其实任何时候开始都不晚,提升自己行动起来的最佳时间有两个,一个是十年前,另一个就是现在!

建议可以从自己感兴趣的事情入手,认真梳理一下自己的兴趣点、优势以及工作经历,看是否能找到结合点,确定未来自己工作的方向。也可以寻求专业的老师帮助自己一起梳理。

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。谢谢!