对坏关系容忍度高，对好关系因为害怕失望而... 我接触心理咨询和心理学有进6年多时间，期间我的心理确实获得了一定疗愈，懂得守护自己的边界感，也变得越来越自信，结交了三两好友。现在总体过着自己比较满意的生活。 今天，我和俩室友吵架了。平时和她们除了在宿舍以外接触不多，今天其中一个人以毕业聚餐的理由说一起聚聚，正因为这个理由，我本来应该为了准备毕业资料而拒绝她们的，但是最后却答应了。我们宿舍就仨人，此前，我们初次见面聚餐过几次以外在没有一起聚餐过。 今天上午，A室友总是动作拖拉在路上耽搁了不少时间，B室友觉得A很可爱，碍于面子我不得不一起等着A。我们约好晚上一起互写评价，我回来以后一直在赶自己要写的部分，但是A一直催我，这让我很烦躁，因为我已经在不停地写了，再快也快不了。十一点我回去后B阴阳怪气说我耽误她睡觉，觉得我回来晚了耽误她俩写评价。这时候我整个人炸了，因为B没有明确说过一起写评价的时间，而且B平时是十二点才睡觉。所以我觉得B发脾气发得莫名其妙。然后和吵了一架 彻底闹掰。B决定她俩互相给对方写评价，让我自己解决（这我也不担心，因为我在班上许多人都处得挺好的，顺利找到了帮忙的同学） B是除了名的脾气差，其差脾气已经传到了医院里其他学校的学生圈里，所以她喜欢A从不发脾气的性格可以给她当受气包；而A呢能力不足学习上一直依赖B的帮扶。所以她俩相当互补。但是，B经常会对A隐瞒一部分学习资料，而A向我和其他同学吐槽B是神经病。她俩病态共生。我在宿舍，遇到的情况经常是要么A不断向周围人播散负面情绪，B让我理解A的心理状态；要么B大发脾气，A一边对我吐槽B一边在面前默不作声。 拉回话题中心，今天这场小争吵让我崩溃的原因。首先，我为什么明白时机不合适却依然答应了所谓“宿舍毕业聚餐”——因为我怕自己显得太冷漠，想要一个“与人为善”的虚名——那么，如何把握维护自己边界感和不过于理性冷漠的度呢？其次，我发现对于这种烂关系，我一边鄙夷，一边又担心别人说我“太冷漠”而不敢彻底斩断关系；面对对我友好我也确实觉得很不错的人，我又害怕会失望或者别人别有企图而远离。结果就是对坏关系过于宽容，对好关系过于苛刻且不敢追求——发现这点后我害怕自己之前所谓勇敢与自愈，实际是一场笑话，而我依然有心理创伤，依然有隐性的恶性循环，我该如何挣脱这个牢笼呢？明明已经很勇敢，在接触心理学后明明我已经发生了很多改变，为什么感觉故事结局导向好像还是没有改变，我该怎么办？
对坏关系容忍度高，对好关系因为害怕失望而...
我接触心理咨询和心理学有进6年多时间，期间我的心理确实获得了一定疗愈，懂得守护自己的边界感，也变得越来越自信，结交了三两好友。现在总体过着自己比较满意的生活。
今天，我和俩室友吵架了。平时和她们除了在宿舍以外接触不多，今天其中一个人以毕业聚餐的理由说一起聚聚，正因为这个理由，我本来应该为了准备毕业资料而拒绝她们的，但是最后却答应了。我们宿舍就仨人，此前，我们初次见面聚餐过几次以外在没有一起聚餐过。
今天上午，A室友总是动作拖拉在路上耽搁了不少时间，B室友觉得A很可爱，碍于面子我不得不一起等着A。我们约好晚上一起互写评价，我回来以后一直在赶自己要写的部分，但是A一直催我，这让我很烦躁，因为我已经在不停地写了，再快也快不了。十一点我回去后B阴阳怪气说我耽误她睡觉，觉得我回来晚了耽误她俩写评价。这时候我整个人炸了，因为B没有明确说过一起写评价的时间，而且B平时是十二点才睡觉。所以我觉得B发脾气发得莫名其妙。然后和吵了一架 彻底闹掰。B决定她俩互相给对方写评价，让我自己解决（这我也不担心，因为我在班上许多人都处得挺好的，顺利找到了帮忙的同学）
B是除了名的脾气差，其差脾气已经传到了医院里其他学校的学生圈里，所以她喜欢A从不发脾气的性格可以给她当受气包；而A呢能力不足学习上一直依赖B的帮扶。所以她俩相当互补。但是，B经常会对A隐瞒一部分学习资料，而A向我和其他同学吐槽B是神经病。她俩病态共生。我在宿舍，遇到的情况经常是要么A不断向周围人播散负面情绪，B让我理解A的心理状态；要么B大发脾气，A一边对我吐槽B一边在面前默不作声。
拉回话题中心，今天这场小争吵让我崩溃的原因。首先，我为什么明白时机不合适却依然答应了所谓“宿舍毕业聚餐”——因为我怕自己显得太冷漠，想要一个“与人为善”的虚名——那么，如何把握维护自己边界感和不过于理性冷漠的度呢？其次，我发现对于这种烂关系，我一边鄙夷，一边又担心别人说我“太冷漠”而不敢彻底斩断关系；面对对我友好我也确实觉得很不错的人，我又害怕会失望或者别人别有企图而远离。结果就是对坏关系过于宽容，对好关系过于苛刻且不敢追求——发现这点后我害怕自己之前所谓勇敢与自愈，实际是一场笑话，而我依然有心理创伤，依然有隐性的恶性循环，我该如何挣脱这个牢笼呢？明明已经很勇敢，在接触心理学后明明我已经发生了很多改变，为什么感觉故事结局导向好像还是没有改变，我该怎么办？
首先非常感谢你愿意在这里勇敢的倾诉你的困惑和感受。从你的叙述中，我看到了一个在自我成长道路上不断探索、努力前行的你。你已经通过学习心理学和心理咨询的知识，获得了显著的成长，比如学会了守护边界感、变得更加自信，也结交了知心好友，这本身就是非常值得肯定的进步。然而，生活中难免会遇到各种复杂的人际关系和情绪挑战，就像这次与室友的冲突，它让你重新审视自己在人际关系中的行为模式和心理状态，这其实是一个很好的自我反思和进一步成长的机会。
你提到的关于“与人为善”的虚名和边界感的平衡问题，这是一个很常见的困惑。在人际关系中，我们往往会面临这样的矛盾：一方面，我们希望被他人接纳和认可，不希望显得冷漠；另一方面，我们又需要维护自己的边界，保护自己的时间和精力。其实，真正的与人为善并不是要牺牲自己的感受和需求去迎合他人，而是要在尊重自己的基础上，以一种真诚和友善的态度去对待他人。你可以尝试在面对类似邀请时，更加坦诚地表达自己的想法和计划。比如，当室友提出毕业聚餐时，你可以直接说：“我很感谢你们的邀请，但我最近确实有很多毕业资料要准备，时间比较紧张，可能没办法参加这次聚餐，希望你们能理解。”这样的表达既没有伤害他人，又很好地维护了自己的边界。
至于你对人际关系的矛盾心态，害怕被贴上“冷漠”的标签而不敢斩断不良关系，又害怕在好的关系中受到伤害而不敢靠近，这与“矛盾型依恋”模式很类似。你害怕失去他人对自己的认可，也害怕再次受到伤害，可能是导致你在人际关系中徘徊不前的主要因素。真正健康的人际关系是建立在相互尊重、相互理解和平等的基础上的，而不是建立在恐惧和迎合之上。对于那些让你感到不舒服、消耗你精力的不良关系，你完全有权利去调整和改变。你可以尝试减少与这些人的接触，或者在与他们相处时，更加坚定地维护自己的边界。而对于那些对你友好、让你感到温暖的人，你可以试着放下内心的防备，给自己一个机会去靠近和了解他们。
当然，顺利适应这个过程可能会有一些困难和挑战，但只要你愿意迈出第一步，就会有新的收获。
你现在的感受和困惑并不代表你之前的成长和努力都是徒劳的，相反，正是因为你在心理学方面的学习和自我探索，你才能更加敏锐地察觉到自己内心的矛盾和问题，这是你进一步成长的契机。你已经走出了很远的一步，现在需要的只是继续前行，去面对和解决这些新的问题。在这个过程中，如果你觉得自己需要更多的支持和帮助，我也愿意为你提供一个安全、保密的空间，让你可以更加深入地探索自己的内心世界，找到适合自己的解决方法。
希望我的回答能给你带来一些启发和帮助。无论你选择什么方式，我相信你都有能力去面对和解决这些问题。