不知道是不是比较敏感 有时看到朋友同她打招呼，回应比较冷淡或者没理我时，知道这没什么对她来说根本不是事，但是我总很在意没能完美完成一个招呼，感觉在别人面前变得非常狼狈和笨拙，我觉得她要讨厌我了然后再也不想看见那个同学每天回避她
不知道是不是比较敏感
有时看到朋友同她打招呼，回应比较冷淡或者没理我时，知道这没什么对她来说根本不是事，但是我总很在意没能完美完成一个招呼，感觉在别人面前变得非常狼狈和笨拙，我觉得她要讨厌我了然后再也不想看见那个同学每天回避她
每个人都渴求重要性，如果没有得到自己认为的回应，常常会陷入自我怀疑，是不是自己不够好，是不是我做的事情有问题，有一个理想的完美的标准衡量自己，从小到大可能一直会有这种感受，只是遇到这些不舒适的感觉，要不就逃离隐忍，要不压倒一定的极限就跟对方歇斯底里争吵，无法正真表达自己的感受，想法和需求，对方也许真不知道发生了什么。
学会表达自己真实的感受很难，沟通扮演了非常重要的角色，好的关系都是由非常好的沟通开始的，从了解彼此的想法，感受开始的，迈出去第一步真的需要勇气，但当你突破头脑的设限，正在跟对方沟通时，你才会看到自己的内心戏，它如实让内耗，愿你充满勇气，找到适合的契机跟对方如实表达自己的感受，收获意想不到的惊喜。看到让你受限只不过是自己的模式，认同了自己头脑的想法和感受而已。愿你获得关系中的自由。