厌学怎么办 大概一个月前开始，我有点像厌倦学校的生活，因为我是走读生我会跑出去吃饭。现在在学校里一点也不想写作业，看到就会觉得很心烦。于是我现在经常性请假，期末考完完全全的裸考过去，不写作业也不听课。晚自习在教室总觉得头很紧绷，不知道是不是因为二氧化碳
厌学怎么办
大概一个月前开始，我有点像厌倦学校的生活，因为我是走读生我会跑出去吃饭。现在在学校里一点也不想写作业，看到就会觉得很心烦。于是我现在经常性请假，期末考完完全全的裸考过去，不写作业也不听课。晚自习在教室总觉得头很紧绷，不知道是不是因为二氧化碳
首先，要学会接纳自己，接纳自己的身心状态，允许抑郁，焦虑等情绪的存在。
其次，制定合理目标，根据自己的实际情况制定学习目标，不要过高也不要过低。将大目标分解成一个小小的目标，没完成一个小目标就给自己一个奖励，增加成就感。
最后，培养学习兴趣，可以通过各种方式来激发自己对学习的兴趣，比如将学习内容与自己的兴趣爱好结合起来。