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焦虑 新慌 也失眠

每天都很焦虑 怎么才能舒缓一下

小虾米  
宋文静的回答
宋文静心理咨询师

你好，首选你可以先确定自己焦虑什么？自己当下处境如何？知己才能更加通透，如何想见聊，可以私信我

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