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有的时候一件小事我会想很多，过多地去纠结，这样很累，但是我不能停止这种纠结和思考，该怎么办
你好！我是心理咨询师郭建波。这种过多思虑是否影响到你的生活？你最近这样还是很长时间都这样？可能你有很多顾虑形成既要这样又要那个，很像避免所有的问题。可以去看看你顾虑的是什么？是现实问题还是只是你的担心。这些担心背后又有哪些过往经历在影响你。通过这样能更多清晰恐惧的是什么，而不是一团堵在心里。如果需要通过心理咨询可以帮到你。 关爱自己，理顺关系，希望能帮助。如有需要探索可以私聊我。
过于计较小事情
有的时候一件小事我会想很多，过多地去纠结，这样很累，但是我不能停止这种纠结和思考，该怎么办
你好！我是心理咨询师郭建波。这种过多思虑是否影响到你的生活？你最近这样还是很长时间都这样？可能你有很多顾虑形成既要这样又要那个，很像避免所有的问题。可以去看看你顾虑的是什么？是现实问题还是只是你的担心。这些担心背后又有哪些过往经历在影响你。通过这样能更多清晰恐惧的是什么，而不是一团堵在心里。如果需要通过心理咨询可以帮到你。
关爱自己，理顺关系，希望能帮助。如有需要探索可以私聊我。