壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

心理咨询专家苏萌的主页公益解答解答详情

焦虑时期如何睡觉

大家在焦虑期间，晚上睡觉怎么睡着的呀，已经连着好几天睡不着了

秩序井然的琼千  
苏萌的回答
苏萌心理咨询师

焦虑是因为理想的自己和现实的自己差距太大了，一时之间做不成理想的自己就焦虑了，可以试试降低理想的自己的标准，或者给现在的自己一些具体打成理想自己的计划，分成很多小目标，达成小目标

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >
    微信扫一扫，随时随地访问。 ×