学历
本科
价格咨询后确定
苏萌
今天 15:30 可约壹点灵心理平台倾听师
北京市·房山区
视频
2 年 从业年限
218 小时 受训时长
1 小时 督导时长
5.0 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年7月
日一二三四五六
个人简介
【从业资质】壹点灵平台心理倾听师
7年互联网工作经验
我对个人成长、情绪管理、亲密关系、原生家庭问题的处理很擅长，给你带来的成长就是给我带来的成长
资质与受训
3项短程
短程
3项培训，累计218小时
- 依恋理论及其临床实践
- 心理咨询师培养项目初阶·攀登计划
- 微咨询技术班
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
40岁女性，几年前发现自己特别容易紧张，怎么办？以前也紧张，但是没有那么严重，我该怎么改善一下
看起来你一直容易紧张，现在更严重了，能不能和我说说，一般会在什么情况下会容易感觉到紧张？
单位想调我去别的岗位加油站和旅游集散中心。我都不想去，在最后僵持不下选了旅游，但是老公觉得我该坚持
看得出来你总顾及你老公的心情，如果你老公不开心了，会让你心里有什么样的感受和困扰吗？
喜欢反复检查，怕自己落下东西怎么办？但是已经确认没有了，房间乱糟糟的。
说说我的理解啊，反复检查有没有落下东西，是你将要去做的那件事对你的重要程度很高，想象中有多重要就会产生多大程度上的焦虑，检查是缓解焦虑的一种方式，为什么焦虑呢，你怕做不好那件事带来的严重后果和与之带来的不好的体验，你是不耐受的。所以要通过反复检查不让自己体验不好的感受。给你一个方法希望对你有用，1.就是体验这份焦虑和不好的感受，它来了也会走，不要去通过行动对抗，因为越对抗不好的体验感受越不会离开。2.每次你给自己检查的次数降低，以前检查10次，现在检查3次，可能你还是担心害怕，更重要的是带着这个担心害怕做别的事，就是带着焦虑做事，让自己心里有空间容纳这个焦虑。有一些焦虑是正常的，谁都有。
分析一下我和他
1.你想跟男朋友呆一会，这是你的想法，但是表达出来是你要去图书馆啊，这里你觉得男朋友知道你的想法吗 2.他说让你不要太陷入一段关系，这里有种被推开的感觉，你感觉失落，是很正常的，但这是你的想法，男朋友说这句话的时候是什么样的想法和心情呢
可约时段
上午
已约满
下午
晚间