想到再去考科二我就害怕，我该怎么办呢 之前去年也是这时候我去考了驾照，文字类的科一对我来说可以说是手拿把掐，顺利通过，可到了科二实操类的我是真害怕，第一次考没过，第二次补考也没过，我就从今年1月不去考了，一直到现在。但是吧我内心又特别想拿到驾照想着能有辆属于自己的车想去哪就去哪。但是我不知道是害怕自己再去考还是担心不过，还是说我害怕学车的过程，教练是那种，会夸练的好的，而那些练的不好就算练的好那也是应该的态度，之前我第二次去补考之前去练因为将近三个月没摸车就被说的可厉害，我知道我内心一直都在想得到教练或者我老公的认可，但是他们都好像很自我，不会认可别人，你做的好那是应该的，这也让我很受挫，我甚至想到等过完年大学生都走了我再去考，可是我已经从4月拖到了10月，这已经11月了，所以我该怎么办呢，想听听各位老师的意见
想到再去考科二我就害怕，我该怎么办呢
之前去年也是这时候我去考了驾照，文字类的科一对我来说可以说是手拿把掐，顺利通过，可到了科二实操类的我是真害怕，第一次考没过，第二次补考也没过，我就从今年1月不去考了，一直到现在。但是吧我内心又特别想拿到驾照想着能有辆属于自己的车想去哪就去哪。但是我不知道是害怕自己再去考还是担心不过，还是说我害怕学车的过程，教练是那种，会夸练的好的，而那些练的不好就算练的好那也是应该的态度，之前我第二次去补考之前去练因为将近三个月没摸车就被说的可厉害，我知道我内心一直都在想得到教练或者我老公的认可，但是他们都好像很自我，不会认可别人，你做的好那是应该的，这也让我很受挫，我甚至想到等过完年大学生都走了我再去考，可是我已经从4月拖到了10月，这已经11月了，所以我该怎么办呢，想听听各位老师的意见
在考试前可以进行一些想象训练和渐进式肌肉放松训练，比如说先想象之前两次的失败经历，这个时候自己的感觉是什么，很紧张，心跳加快，冒冷汗，无法呼吸……然后告诉自己这只是想象，我可以控制自己的身体，进行一些肌肉放松训练，找到控制自己身体的节奏，同时也不断地暗示自己，我可以的，即使我会感到紧张，但没有关系，我可以调整身体紧张的节奏，一边紧张也是可以做好事情的