一直怀疑别人喜不喜欢自己怎么办？很焦虑 今年刚上大一，高中因为性格变化，加上家长忙所以不回家，基本上一个人独处了两年（还有有一只小狗） 我习惯一个人生活，一个人上课 吃饭 学习 出门 旅游，但大一开始宿舍生活后发现，自己会时时刻刻关注大家喜不喜欢自己，室友老是装听不见我说话，也不爱回复我的聊天，不知道是不是自己太敏感了 宿舍也才19平米，我很不喜欢大家住在同一个空间，别人可以欢声笑语的聊天，但到我就冷场了，是因为她们不喜欢我吧，但我不知道原因，最近越来越内耗，觉得身边的人都讨厌我，我该怎么办？
一直怀疑别人喜不喜欢自己怎么办？很焦虑
今年刚上大一，高中因为性格变化，加上家长忙所以不回家，基本上一个人独处了两年（还有有一只小狗）
我习惯一个人生活，一个人上课 吃饭 学习 出门 旅游，但大一开始宿舍生活后发现，自己会时时刻刻关注大家喜不喜欢自己，室友老是装听不见我说话，也不爱回复我的聊天，不知道是不是自己太敏感了
宿舍也才19平米，我很不喜欢大家住在同一个空间，别人可以欢声笑语的聊天，但到我就冷场了，是因为她们不喜欢我吧，但我不知道原因，最近越来越内耗，觉得身边的人都讨厌我，我该怎么办？
你很敏感，在乎别人的评价，总是自我怀疑，担心别人不喜欢自己。其实，你要学会自我肯定，看到自己的优点，能够独立生活，能够不给别人添麻烦，能够关照自己的内心世界。有时能够控制焦虑情绪。