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心情不好时话很多怎么办

平时是内向的不怎么说话,一到生理期前可以连着说一整天的话,叽叽歪歪絮絮叨叨,做梦也说那种,还脾气很大,会连着一周哭哭啼啼半夜emo,生理期来了就没事了
激素的影响真的有那么大吗?

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宋文静的回答
宋文静心理咨询师

以前未被说出的话,压在心里,到月经期排泄出来,这是好事!压抑太久,所有委屈都会攻向你自己身体,有情绪就看到它,积极疏导输出!