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强迫,焦虑,胡思乱想

强迫症,总是强迫自己去做事情,包括放什么东西,只要放不好,内心就会有不好的暗示,总是控制不住自己,总是胡思乱想,杞人忧天,总会想父亲病重,家里人会出现什么不好的事情,偶尔心烦气躁,和自己有时候还急,就是控制不住自己,唉,这是怎么回事,能好好的解答一下我的问题吗,安慰一下我

Ordinary  
朴信惠的回答
朴信惠心理咨询师

这几年,我常听到很多人有类似的强迫行为或想法。 现在回想起来,我以前也有过类似的强迫行为和想法…… 那会儿对自己要求挺高的。

但这并没妨碍我做成做好很多事,现在也过得还算圆满……其实很多人都有,只是程度不同。允许它存在就好❤️,你能看到它,就已经很可贵了。