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如何在不确定中建立信任,同时保护自己的安...

如何在不确定中建立信任,同时保护自己的安全感?

卜彬【塔莎读书】  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

你好,能感受得到,您很善于思考。

如何在不确定中建立信任,那就需要找到不确定性当中有哪些是确认的点,也接纳不确定的部分。

自己的安全感大部分都需要自己去获得,比方说对自己的评价体系确定内核稳,并通过现实中一个又一个的正反馈来加固自己的安全感,还需要问自己一个问题,你的主要安全感来自于哪里?然后在这一点上加固。

具体问题需要具体分析,如果您需要咨询的话,可以私信老师。