特别急，怎么办啊？心里一直悬着对未来的恐... 要急就急吧，结果急到我什么都做不了。还特别难受，自责愧疚。有时候会感到莫名其妙的愤怒，就是特别的讨厌周围一切就有点像中二病了。真的没法治了，还有一做数学或者是一想到做数学就仿佛陷入了人生谷底，很绝望，浑身的负能量然后老是抱怨。我得想个法子克服这个问题。
特别急，怎么办啊？心里一直悬着对未来的恐...
要急就急吧，结果急到我什么都做不了。还特别难受，自责愧疚。有时候会感到莫名其妙的愤怒，就是特别的讨厌周围一切就有点像中二病了。真的没法治了，还有一做数学或者是一想到做数学就仿佛陷入了人生谷底，很绝望，浑身的负能量然后老是抱怨。我得想个法子克服这个问题。
大脑中有个组织叫杏仁体，它是专门管情绪调整的，当它识别到有恐惧或者害怕的情绪的时候它回有三种反应一是战斗二是逃跑三是冻住。在你的描述当中感觉像是冻住了，因为冻住后又产生了内疚，恐惧等情绪。你愿意可以找我聊聊你当下的焦虑。