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不顾自己身体半个月通宵打游戏，疯狂抽烟，不规律饮食，这是心理原因吗？还是因为我没自制力，
感受到你内心的困惑、冲突和痛苦，一方面想要照顾好自己，一方面身体却陷入不规律的作息中，这种内耗的状态确实很让人抓狂，我们先试着理解自己，接纳自己，生命的每个过程都是在验证我们内心真正想要的东西，如果现在的生活模式让自己产生内耗，那就是改变的标志，先从一个小小的改变开始，比如说早睡，把这件事放在这一天头等重要的位置上，想办法让自己做到一次，然后慢慢来，给自己一点时间，去发现自己的兴趣、特长、和符合自己价值观的事情。
一直没有节制地打游戏是什么原因？
不顾自己身体半个月通宵打游戏，疯狂抽烟，不规律饮食，这是心理原因吗？还是因为我没自制力，
感受到你内心的困惑、冲突和痛苦，一方面想要照顾好自己，一方面身体却陷入不规律的作息中，这种内耗的状态确实很让人抓狂，我们先试着理解自己，接纳自己，生命的每个过程都是在验证我们内心真正想要的东西，如果现在的生活模式让自己产生内耗，那就是改变的标志，先从一个小小的改变开始，比如说早睡，把这件事放在这一天头等重要的位置上，想办法让自己做到一次，然后慢慢来，给自己一点时间，去发现自己的兴趣、特长、和符合自己价值观的事情。