如何摆脱“孤独感” 最近发生了点事，我在网上认识了个人，然后我短时间内被信息轰炸后就有种疯狂“喜欢”这个人的感觉。在我问清楚后意识到这个人的主要意图是“约炮”的时候，我及时止损，还去了解我这种焦虑心理的形成原因。但是，接下来的几天，我好像并没有真正走出这件事，至今依然还是会在一个人待着的时候，想起这件事，心里说不出是后悔还是什么，总之总想这事，这人。这是为什么，我要怎么摆脱这种情况？
如何摆脱“孤独感”
最近发生了点事，我在网上认识了个人，然后我短时间内被信息轰炸后就有种疯狂“喜欢”这个人的感觉。在我问清楚后意识到这个人的主要意图是“约炮”的时候，我及时止损，还去了解我这种焦虑心理的形成原因。但是，接下来的几天，我好像并没有真正走出这件事，至今依然还是会在一个人待着的时候，想起这件事，心里说不出是后悔还是什么，总之总想这事，这人。这是为什么，我要怎么摆脱这种情况？
听起来，你忘不了这件事，忘不了这个人。
你总是在反刍这件事，这个人。
你很苦恼，怎么就是会想起这件事来。
要想摆脱它，你必须先直视它，接纳它。
接纳我现在就是会想起这件事，我就是焦虑，我就是忘不掉。
我们说，看见即疗愈。
如果你越是抗拒想起，越是内耗，越是厌恶想起这件事这个人，你就越会想起这件事。
说明，在这里，你是有功课要做的。
你要看到自己，要看到，究竟是什么样的动力让你不停地想起这件事这个人，然后才能向前走。
如果你愿意，我愿意陪你探索，听你倾诉，陪你成长和前进