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偶然发现爸爸妈妈都出轨了，我是留守儿童，我在老家跟我爷爷奶奶住，我该不该把这件事说出来，万一他们离婚了怎么办，我能选择跟我爷爷奶奶吗
你好，我是壹点灵心理服务者 洋。 当你知道父母双方出轨的事，一定有震惊，有慌乱，你会反复权衡该不该说、对谁说，更不清楚未来会因此而发生什么；且你说你是留守儿童，身边或许没有足够力量去支撑你的人。你独自面对冲击期间的不安和迷茫，我可以想象。我似乎看见你内心有一个不知该何去何从，得不到帮助，同时又害怕失去的“小孩”，孤独地站在一片昏暗里，等待有一束光出现在生活中，哪怕这束光仅仅是告诉你该怎么做才是对的，是这样吗？ 我能感觉到，承受这些事情对你来说非常不容易，你能尝试着理性去思考这个问题，已经非常棒了。我更想对那个“小孩”说，如果迟迟等不到那一束光，不如低头问问自己，也许答案就在自己手里。 没有标准答案的话，不妨把问题细分，我来帮助你一起解开。你现在的不安和迷茫，是因为爱与归属感的缺失，它是每个人需求中最重要的一部分。父母或者实际抚养人当然在其中起着非常关键的作用，但是如果缺乏他们的关注和陪伴，也不代表人生就此灰暗了，因为最终所有人都要回归依靠“自己”。 或许对你来说解题的第一步，是找回当下的自己，不要被问题牵着走。问问自己：“我什么样的状态是自己最舒服，最喜欢的？我最珍视我身上的哪些品质，哪些具体的部位？我身上的特点或者特质，无论好的还是坏的，有没有曾经被谁（包括自己）接纳过？说起曾经有过的温暖或者幸福，眼前会出现什么画面，或什么人？” 找到你目前感觉最紧张的部位，温柔有力地拍拍这个地方， 告诉它“有我在”。 感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
父母双方出轨，我该怎么办
偶然发现爸爸妈妈都出轨了，我是留守儿童，我在老家跟我爷爷奶奶住，我该不该把这件事说出来，万一他们离婚了怎么办，我能选择跟我爷爷奶奶吗
你好，我是壹点灵心理服务者 洋。
当你知道父母双方出轨的事，一定有震惊，有慌乱，你会反复权衡该不该说、对谁说，更不清楚未来会因此而发生什么；且你说你是留守儿童，身边或许没有足够力量去支撑你的人。你独自面对冲击期间的不安和迷茫，我可以想象。我似乎看见你内心有一个不知该何去何从，得不到帮助，同时又害怕失去的“小孩”，孤独地站在一片昏暗里，等待有一束光出现在生活中，哪怕这束光仅仅是告诉你该怎么做才是对的，是这样吗？
我能感觉到，承受这些事情对你来说非常不容易，你能尝试着理性去思考这个问题，已经非常棒了。我更想对那个“小孩”说，如果迟迟等不到那一束光，不如低头问问自己，也许答案就在自己手里。
没有标准答案的话，不妨把问题细分，我来帮助你一起解开。你现在的不安和迷茫，是因为爱与归属感的缺失，它是每个人需求中最重要的一部分。父母或者实际抚养人当然在其中起着非常关键的作用，但是如果缺乏他们的关注和陪伴，也不代表人生就此灰暗了，因为最终所有人都要回归依靠“自己”。
或许对你来说解题的第一步，是找回当下的自己，不要被问题牵着走。问问自己：“我什么样的状态是自己最舒服，最喜欢的？我最珍视我身上的哪些品质，哪些具体的部位？我身上的特点或者特质，无论好的还是坏的，有没有曾经被谁（包括自己）接纳过？说起曾经有过的温暖或者幸福，眼前会出现什么画面，或什么人？” 找到你目前感觉最紧张的部位，温柔有力地拍拍这个地方， 告诉它“有我在”。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。