让我怎么坚持，我现在聊天聊难过，一秒能哭...

让我怎么坚持，我现在聊天聊难过，一秒能哭，全是压力焦虑，我现在没办法正常讲话，讲话到一半就想吐了，我现在一天干呕10次多，是我是一崩溃就想死，我一个人还出不出来一星期发病两三次，自己还要慢慢走出来，我一难过心脏就疼，你还要不看看我现在难过我就吃不下饭，我甚至不想去