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遇事容易紧张，纠结细节怎么改变？

不远万里的琼宇 04月01日 16:10 IP属地: 江西

牛乐聆的回答

牛乐聆 心理咨询师 IP属地: 上海 04月03日 15:36

你好遇事容易紧张这似乎会影响我们的表现那么当紧张的时候你想到的是什么？也许这个画面背后有我们的答案

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牛乐聆

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擅长领域：我深耕情绪管理、个人成长、人际交往和职业发展四大领域，可结合情景，梳理根源，并与您一起探索和发现新的视角，挖掘自身优势，赋能自我成长。 1、情绪梳理与管理：协助梳理情绪根源，一起探索相适配的调节方法，重建情绪掌控力。 2、个人成长：帮助挖掘自身潜在优势、赋能并助力实现自我成长。 3、人际交往：结合情景理论同探问题根源，提升人际适配度。 4、职业发展：聚焦职场困扰、职业成长及转型，协助来电共同夯实职业进阶路线。