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牛乐聆

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壹点灵倾听师 心理咨询师中级

上海市·黄浦区

视频

1 年 从业年限
351 小时 受训时长
14 小时 督导时长
5.0 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年10月
日一二三四五六

个人简介

壹点灵倾听师

【个人受训】

1、壹点灵倾听师;

2、精神分析初中高阶学习;

3、每月接受专业团体督导并持续中。

【心理服务工作】

社会工作者(社工师-中级)

公益心理热线咨询师

【我愿陪伴您倾听梳理这些困扰】

1、【职场议题】:职场迷茫及发展、职场内耗、团队人际关系、上下级沟通困扰、压力管理等;

2、【个人成长】:内在卡点梳理、自我认知、价值感重建、自卑\不配得感探讨梳理;

3、【原生家庭】:自我价值感低、自我认同;

4、【情绪困扰】:困扰点梳理,帮助看到内在需求,疏泄情绪。

【倾听风格】

温暖有力、接纳尊重;逻辑清晰、层层推进,重梳理。

【个人主要经历】

多年一线城市企业中高层管理岗从业经历(互联网新零售),亲历并完整见证行业的跌宕起伏以及人世变迁,也见过成年人在职场的诸多隐忍、无奈和焦虑;

生活中也曾对抗低谷与命运带来的困顿,慢慢学会了接纳与共处,并基于现实回归理性走出困境;

正因亲身踏过泥泞熬过黑夜,才更懂得成年人藏在心底的疲惫与孤独,也正因此滋生出内在积极信念和强大动力,愿这份信念和动力能陪伴您找到原本属于你的内在力量与支撑!

咨询师寄语: 找寻内心的力量,恰似探寻生命的源泉,愿这份倾听与陪伴,能点亮本就属于你的内在光芒。

擅长方向

议题

职业压力/倦怠 自卑心理 讨好型人格 焦虑情绪

人群

成人个体咨询 中老年咨询 伴侣咨询

擅长服务

情感陪伴 情感分析 心理分析 经验指导 动力提升

语言

普通话

流派

认知行为疗法 心理动力取向

风格

抱持 温暖 耐心 温和而真诚 专业

擅长介绍

个人擅长领域: 1、【职场议题】:职场内耗、成长及转型、职场人际交往等,陪您理清选择。 2、【个人成长】:梳理卡点、挖掘潜在优势、赋能并助力自我成长。 3、【情绪梳理与管理】:探寻情绪根源,找到适配调节方式、重建情绪掌控力。 4、【人际交往】:结合情景探讨问题根源、拆解关系脉络,提升人际适配度。

风格介绍

我的风格:温暖而有力量,条理清晰,层层推进,愿这份特质能陪伴您一起梳理困扰,看见自己内在需求,慢慢找回属于自己的内在支撑!

资质与受训

2项长程
资质 社工师
学历 大专
长程 2项培训,累计351+小时
  1. 心理倾听师培养项目一阶·聆心计划
  2. 精神分析理论初/中/高三阶

特殊约定

取消说明

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如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

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如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

问

考研时期受到男朋友不工作的不成长的影响。他三十岁,我二十岁,感觉他有点摆烂,我特别上进那种

答

你好 看了描述 能够感受到你内心的冲突和纠结 即觉得男友有他包容你的优点 又发现他不那么求上进,这两个点似乎都是你挺在意的,所以不知道该如何面对,感到有些煎熬,不知道我这样理解对不对?如果是的话,我们可以问一下自己内心真实的需求 在情感关系里 最看重的是什么?可以列举前三,也也许会帮助我们理清思绪会有帮助。 祝一切安好!

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间
已约满