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今天情绪又崩溃了忍不住的在那里哭,也不知...

今天情绪又崩溃了忍不住的在那里哭,也不知道怎么办,觉得自己不生病该多好呀,就不会有这么麻烦了

自在的星彬  
王安锦的回答
王安锦心理咨询师

生病本质上说是身体再告诉我们:以前的生活方式消耗了我们太多的能量,现在是时候改变一种方式让我们过得更好。好的情绪是良药,生病不可怕,可怕的是生病了不做任何改变。