总觉得自己蠢？ 具体来说一个方面。我在国外工作，因为性价比和使用习惯经常选择用国内的app，买盒饭也喜欢吃中餐，几乎不看本地社交媒体，阅读也都阅读中文内容。 我感觉好像我虽然身体在国外，灵魂却在国内。利用当地的服务仅限于那些现实生活里的线下行动。 但这不是重点。其实我觉得这挺舒服的，并无问题。我与当地人交流也没有问题。 然而我在日常生活中每一次消费或者做任何选择，脑子里都回想起一种价值观，批评我不能充分利用当地资源。就会想起一些人包括我很亲近的人，嘲笑那些在国外却无法脱离同乡社区的人的话。想起亲人质问我如果什么都用国内的东西还不如干脆回去的话。 我认为这个问题，其实不是一个国内或国外的问题。更本质上是，我不希望自己被当作一个愚蠢的人。碰巧我身边的人都持有某种想法，或者我在网上接触了太多某种想法，我就会担心自己成了他们心中愚蠢的人。这让我常常分不清自己做的决定是出自本心还是违心的，无论决定大小。这个特点不仅仅体现在上述的事情上，还有很多其他事情。如何才能从这种无意识听从他人的状态里解脱呢
总觉得自己蠢？
具体来说一个方面。我在国外工作，因为性价比和使用习惯经常选择用国内的app，买盒饭也喜欢吃中餐，几乎不看本地社交媒体，阅读也都阅读中文内容。
我感觉好像我虽然身体在国外，灵魂却在国内。利用当地的服务仅限于那些现实生活里的线下行动。
但这不是重点。其实我觉得这挺舒服的，并无问题。我与当地人交流也没有问题。
然而我在日常生活中每一次消费或者做任何选择，脑子里都回想起一种价值观，批评我不能充分利用当地资源。就会想起一些人包括我很亲近的人，嘲笑那些在国外却无法脱离同乡社区的人的话。想起亲人质问我如果什么都用国内的东西还不如干脆回去的话。
我认为这个问题，其实不是一个国内或国外的问题。更本质上是，我不希望自己被当作一个愚蠢的人。碰巧我身边的人都持有某种想法，或者我在网上接触了太多某种想法，我就会担心自己成了他们心中愚蠢的人。这让我常常分不清自己做的决定是出自本心还是违心的，无论决定大小。这个特点不仅仅体现在上述的事情上，还有很多其他事情。如何才能从这种无意识听从他人的状态里解脱呢
你的问题，不是你吃不吃中餐，用不用国内的APP，其核心的问题是：你把自我价值等同于他人的评价。
你喜欢吃中餐，在国外用国内APP。这些选择让你舒服，喜欢，是你内心的选择。但是你的内心又有一种声音，是在说你没有充分利用当地资源，会被别人看成蠢，不够聪明。你之所以会有这样的纠结，跟你从小的成长经历和原生家庭有关，从小被植入怕被别人瞧不起，怕被别人否定的思维模式。所以你每遇到一件事就会偷偷的问自己，别人怎么看我，而不是我喜不喜欢，我舒不舒服。你的大脑被别人的标准所侵占，而你的内心告诉你我想这么选。这就是你冲突的原因。
给你三个办法，可以试一试：
1.每当你要做选择的时候，你可以问自己三个问题：这是我的选择，还是别人的选择？如果没有人知道我的选择，我会怎么选？这个选择是让我开心还是更焦虑呢？凡是让你焦虑的，都不是你本心的东西。
2.把自我价值从别人的嘴里拿回来，在心里告诉自己：我怎么生活，与我聪不聪明，值不值得毫无关系。我的选择只有一个理由：我喜欢。
3.允许自己做自己。你不需要最国际化，最融入，最努力，最不让人失望。你只需要让自己活得舒服，开心，喜欢。