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怎么处理??。。

我现在这个病就是我那个父母我爸亲戚搞得!更多恨和愤怒!!希望他们去死
病症!经常做噩梦梦到父母我爸亲戚过去对我!全身发抖!窒息!无法呼吸!心跳加速!

1️⃣65岁四级肾功能不全老爸
❶拍亲叔他儿子女朋友父母亲戚发朋友圈让我删视频
❷拍我爸他妈发朋友圈直接骂我孬包!我被逼说你不让简直不是人!
❸买养老保险不商量不考虑感受!
❹我因不满数次亲叔婶指点我妈烧菜我爸家族群@他们再这样直接断绝关系没回,一道歉亲叔他儿子说我气哭他妈让我先给他妈道歉

2️⃣59岁身体不好老妈
❶买老婆骗婚后,老妈2019年老家我这开除半小时两城市来回一次到现在!
❷现在说砸钱也要传宗接代
❸我胡子没刮有鼻毛跑步请假次数年收入都要被逼问被说!
❹买电动车电动车头盔跑步健身药衣服鞋子,不商量不考虑感受!

从小父母包办一切!现在又阻止我跑步加入马拉松!连唯一让我踹口气发泄的发抖音跑步视频的地方看到都要说我!简直不是人!不配做父母!


经历
❶2011年七月中专毕业,学校厂托运吵架辞职,工厂普工操作工流水线辞职开除
❷2011年七月底,被父母送亲戚上班厂,协助干快两月仓管数错被开除
❸2011年九月又被父母送亲叔公司上班20岁,干一年多五百一个月工资销售,老爸协商亲叔给,八年多一千一个月工资不买五险
❹2021年六月八辞职亲叔公司30岁
❺2021年七月入职保安快两月被人事要我填离职报告
❻2021年十月26辞职工厂六天包装,失业圆谎工厂保安上班到现在
❼2022年六月多第一次接触劳务做日结110次现在,牛奶厂被一次拉黑名单一个厂长找茬一个组长同做日结骂脑子不好,一个蛋糕厂不到一小时被清退,一个蛋糕厂几次岗位不适合几次没到点让下班,兼,职几十次
❽辞亲叔公司几次又回来几次,第一次网贷六千多,保险九个月多辞职,半月游戏代练电话客服辞职软退
❾2023年一月第二次网贷到现在,兼,职几十次


我爸亲戚
❶亲叔伙同小堂哥数次高速让憋尿物流莫名其妙骂我,几次报价格让拿货,嫌汤喝完,我座位代表我爸,时不时故意找茬
❷小堂哥,对找我茬老头警察说我脑子不好不正常,几次双手掐脖子,一次索要车费和惹其他亲戚不给我脸色
❸亲婶请假到货没来开除一次
❹亲叔他儿子索要一次车费
❺大姑敬酒要求换白酒
❻大姑他儿子加微信不到一分钟把我删了
❼大堂哥没去亲叔他儿子订婚宴小群说教

网贷总一万两百多

死神  
刘建燕的回答
刘建燕心理咨询师

看到你列出的这些经历,能感受到那股被从小控制、打压、羞辱积攒下来的愤怒——恨到希望他们去死,是因为你太想让自己活过来了。那些噩梦和躯体反应(发抖、窒息、心跳加速)不是“小心眼”,是身体在替你记住创伤。我不劝你原谅,只想说:你的愤怒是合法的,但别让它烧光你。先保住自己,哪怕今天只是多呼吸一口气。另外,你描述的噩梦和躯体症状已经需要专业创伤治疗,如果可以,去公立医院心理科或精卫中心看看,这不是你的错。