怎样才能不被缺憾感伤害 有一些遗憾，或者是单纯的失败经历。打个比方说就像是想要从事的工作必须要参加一个考试，考试限制18岁以下参加，而当事人刚好因为各种原因陷入了昏迷，等醒来时已经过了18岁。像这样没开始就已经结束了的梦想，不停缠着我。就像一个已经工作几十年的人还在念念不忘高考失利，总是感觉一冲动就想重新参加考试重新上自己目标的大学，但理智上又觉得各种成本都划不来。 这种现在的自己明明不想做，却总想为过去自己做点什么的矛盾状态很令人苦恼。一方面不想沉溺在过去，一方面又觉得对不起过去的自己。又觉得成了懦夫。最后全都化为对自己无能的谴责。
怎样才能不被缺憾感伤害
有一些遗憾，或者是单纯的失败经历。打个比方说就像是想要从事的工作必须要参加一个考试，考试限制18岁以下参加，而当事人刚好因为各种原因陷入了昏迷，等醒来时已经过了18岁。像这样没开始就已经结束了的梦想，不停缠着我。就像一个已经工作几十年的人还在念念不忘高考失利，总是感觉一冲动就想重新参加考试重新上自己目标的大学，但理智上又觉得各种成本都划不来。
这种现在的自己明明不想做，却总想为过去自己做点什么的矛盾状态很令人苦恼。一方面不想沉溺在过去，一方面又觉得对不起过去的自己。又觉得成了懦夫。最后全都化为对自己无能的谴责。
人的一生会有很多的遗憾，因为遗憾导致当下的不如意，这些遗憾现在想来自己当时是完全有能力的，或者是当时自己可以再努力一下，自己再拼搏一下，结果就不是现在这个样子了，后悔，自责，内疚，挫败的情绪和行为油然而生。
就像你举的例子来说，那个考试只能是18岁以下的人参加，在考试前因为其它的原因这个人昏迷了，然后醒过来刚好错过这个考试的节点，因为错过时间节点这个人后悔，自责，内疚，他一直责备自己要是当时自己不昏迷就好了，要是自己考完后再发生昏迷的事就好了，都怪自己当时为什么要生病，不然我现在也不是这个样子。从这个例子上我们可以看见导致这个结局有很多原因导致的：第一它只能是18岁以下的参加，第二在考试的点人生病了，生病是自己不能控制的，第三昏迷的原因不是人主观控制的，第四昏迷后治疗也需要时间。这么多原因导致了这个结果，能说是这个能全怪这个人吗？我想不能，他只有一小部分责任。
为了那一部分的责任，把这个结果导致的遗憾全部归因在自己身上。让自己总觉得错过，用遗憾来伤害自己，想去弥补过错，成本太高，这些一直在你你的心理纠缠。
你可以尝试去放下，让自己回到当下，不让自己在为当下的事情再后悔，不让这个遗憾一直累积放大。