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其实这段时间一直很焦虑,皮肤一直很差,我...

其实这段时间一直很焦虑,皮肤一直很差,我什么时候才能和自己和解呢,唉,也一直在失眠,老天爷,放过我吧,我已经很惨了

猪头朵朵  
房晓红的回答
房晓红心理咨询师

读到你短短的几句话就感觉到一种紧张的焦虑感觉,也理解你现在心里的紧绷压抑。我想说和自己和解也是需要一段过程,不需要非得现在就苛责自己一定要做到。我相信你已经尽了很大的努力,你能在这里把它说出来就已经很不容易了,至少这是我看到的