其实这段时间一直很焦虑，皮肤一直很差，我... 猪头朵朵 04月21日 04:36 IP属地: 福建 其实这段时间一直很焦虑，皮肤一直很差，我什么时候才能和自己和解呢，唉，也一直在失眠，老天爷，放过我吧，我已经很惨了 被浏览65次 回答
心疼你这段时间这么煎熬呀。皮肤差、失眠，这些就像生活给你出的难题，让你心里满是焦虑。我想问问，在你心里，有没有觉得是什么事情像根刺一样扎着，才让你没办法和自己和解呢？是生活里突然发生的某个变故，还是长期积累下来的小烦恼呀？咱们一起把这“罪魁祸首”找出来，说不定就能慢慢走出这困境啦。
唉，对于很多事情我想不开，我累了，就这样吧……
听起来你最近一直很焦虑，恐慌，担忧，迷茫，对吗？愿意说说你是因为什么而焦虑吗？是对未来的过度担忧？还是希望自己更好一些？
当你请求老天爷放过你的时候，其实你的内心深处渴望一个自由不被焦虑困住的自己，实质上你在问：什么时候可以放过自己？对吗？被焦虑困住的自己就像深处于迷雾中，越努力地想拨开，可是云雾缭绕，层层叠叠。我们可以换个角度，太阳代表着光明、希望对吧？可是你一直直视太阳，也许你获得了温暖和光明，可是光明会灼伤你的眼睛。所以你看，再正面的事物，只要我们一旦过了那个“度”，也会走向另一个极端。同理，你的焦虑，如果我们不总是直视它，对抗它，那么它也只是你的喜怒哀乐的一个部分而已。这样说也许有点太轻描淡写了，但你可以想想焦虑就像一堵墙，一艘空船，你越用力地砸或者叫喊，受伤的是自己。所以我们尝试着去找出焦虑的来源，它是怎样影响我们的？就这样不加评判地去观察它，慢慢地它就会走开了。我很关心焦虑引起的失眠持续多久了？是否影响了你的正常生活，你不是一个人，如果你愿意，你可以找我聊聊，我一直在～
读到你短短的几句话就感觉到一种紧张的焦虑感觉，也理解你现在心里的紧绷压抑。我想说和自己和解也是需要一段过程，不需要非得现在就苛责自己一定要做到。我相信你已经尽了很大的努力，你能在这里把它说出来就已经很不容易了，至少这是我看到的