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无常和荒诞的人生

甜辣宝宝  

我曾经是一个成绩并不好的学生,我记得很清楚,我当年的成绩,只能上一个大专,虽然我努力进取。一次偶然的机会,听说985211的特长班低分就可以进,我和父母都心动了,也许家里面花了一点钱,家里面也找人了,所以我才能进那个学校。我想着我喜欢的男孩也在那个学校,他属于考进去的,那成绩是优秀的,我一直都喜欢他,我小时候就认识他了,知道他在那个学校,很开心,我喜欢他完全是因为小时候他带给我的感觉。但是我现在有些后悔,因为那个男孩对我的态度并不好,一开始聊的还不错,也持续了一段时间,但后来他就暴露了本性。我感觉他对我的爱不屑一顾,没有任何温暖。我想跟他见面,就冷暴力,后面发数条信息他都不回复。还隐瞒,欺骗,敷衍,说"我对男女之情不感兴趣。"我和别的男生接触,他鼓励我和那个男生在一起。我问他的情况,不告诉我,他不愿意真心诚意的面对感情。后来还把我骂了一顿,然后就直接消失了。同学之间也没有温情,上到一定的高度,就各奔东西,我跟他们没有那种同学情,虽然有的同学对我也不错,但后来也渐渐离去。而且我不明白,学业难度不小,他们怎么坚持的,有的同学入学成绩比我也高不了几分。学习也苦,苦到最后不得不选择退出而重新考重新念,父母看我精神崩溃,后来带我去医院做心理咨询。但是既然已经退出了那个环境,就又不得不重新上学。别人也误解我,觉得是父母给的压力。我们都希望上好学校,可是我现在觉得是不是当初我走另一条路就不会经历这些事情,我对人际关系,人生都有些失望了。我觉得我选择另一条路,是不是会更幸福?我很后悔,我觉得自己的人生充满痛苦,我不知道上好学校的意义是什么,如果这样,当初还不如上一个专科,带给我很大的心理创伤。没有人关心我,管我,也只有父母跟我在一起,我不知道人为什么这么冷漠,教育给了我什么。我很长时间不能工作,活在过去,导致抑郁心理阴影。我们都希望我们能更好一点,现在这些同学,那个我喜欢的男生,都早已没有联系,而且每个人距离都那么远,我活着没有任何意义,难道人与人之间就没有任何感情吗?我求神拜佛,依然治愈不了心灵的伤痛。还有我在想,国家的教育体系是否存在问题?品学兼优的人,我根本找不到。有的人素质很差,读了那么多书了,为人处世让人感到不舒服,我想问问老师们,接受好学校的人教育有什么意义?大家本应该报团取暖,互相进步,为什么最后只有伤痛?我希望你们帮帮我,我真的走不出来。还有我要怎么才能走出来?

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1个回答
王伯君心理咨询师

我能体会到你现在深深的失落和困惑。你带着憧憬进入一段重要的旅程,却经历了情感背叛、人际疏离和自我价值的动摇。这一切不是因为你“选错了”,而是你所期待的温暖与联结,在那个特殊的环境里未能得到回应。你的痛苦是真实的,但痛苦的根源或许并非那条“更好的路”本身。
关于你的核心问题,我想分享几个视角:
1. 关于“如果上专科”: 这更像是在痛苦中自然滋生的假设。另一种选择同样会有挑战,只是形式不同。后悔的本质,或许是对“本该更好”的期望与残酷现实之间的落差。我们需要哀悼的,是那个“本可以”的理想画面,而非另一个未知的道路。
2. 关于“好教育的意义”: 那段经历让你深刻看清了一件事:卓越的学业与温暖的人格并不总是同行。这是你付出巨大代价才领悟的深刻一课,它本身就极具价值。它让你未来能更清醒地辨别,什么是真正的“优秀”。
3. 关于“人与人之间的感情”: 那个环境就像一个高压实验室,放大了竞争,压缩了温情。但它不代表整个世界。当你带着创伤将自己隔离,就像在伤口上筑墙,虽能挡风,也挡住了阳光。那些冷漠的同学,恰恰为你标明了未来需要警惕和远离的人群。
要走出当前的困境,你可以尝试一个循序渐进的行动框架:
第一步:承认与哀悼。请先允许自己承认:我确实受到了伤害,那段经历是痛苦的,我的后悔和愤怒都值得被看见。找一个不被打扰的时间,用文字或录音,毫无保留地“控诉”所有的委屈、失望和愤怒。完成之后,给自己一个简单的仪式(比如撕掉纸页,或对录音说“我现在要暂时封存你”),象征性地与这段经历做个分隔。
第二步:重建微小秩序。当意义感崩塌时,先从掌控眼前最小的事情开始。例如,每天固定时间起床、做一顿简单的饭、散步15分钟。通过“做到”一件件小事,来重建对生活的掌控感。这能直接对抗无助和抑郁
第三步:在安全地带练习连接。暂时不要强迫自己进行复杂的社交。可以从最低风险的互动开始,比如对便利店店员说声谢谢,在兴趣社群(线上或线下)里就一个具体话题发表一次看法。目标不是交朋友,而是重新体验“我的存在能被外界安全地接收”的感觉。
第四步:重新定义“优秀”。你可以制作一个清单,列出你心目中“优秀的人”应具备的品质(如善良、诚实、有同理心)。对照清单,你会发现,学业成就只是众多维度之一。 然后,每天做一件符合清单上品质的小事,哪怕只是对自己温柔一点。这会帮你将自我价值,从单一的评价体系中夺回来。
这段经历给你留下了一副“人际冷感”的眼镜。未来,你可能会比他人更敏锐地察觉冷漠与虚伪,更能珍视真诚的温暖。你的痛苦正在为你锻造一种更深刻的辨识力,这不是人人都能获得的。
现在,请先照顾好那个受伤的自己。你感到的虚无,是因为过去的支柱(爱情、学业、人际)都看似崩塌了。但真正的支柱,永远是你自己重建生活的能力。 从今天开始,做一件小事,哪怕只是为自己做一顿热乎的饭。意义不在远方,而在你重新与世界建立真实联结的每一个微小的动作里。

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