欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
你好，我是壹点零的倾听师刘煜。 你正在经历身心的痛苦，总是想起他，想快速忘掉他，可以安心入睡，从这种痛苦中摆脱出来，是吗？ 通常来说，失恋意味着重大丧失，有点像失去亲人一样，需要经历一个过程： 1. 震惊与否认 2. 试图挽回与讨好 3. 愤怒、委屈与不甘心 4. 哀伤、低落与无助 5. 接受现实与释怀 6. 重建自我与新生 很多人会在2.3.4.横跳，这不是你脆弱，大部分人会这样。 可以就医精神科，药物会缓解失眠等症状。 可以信得过的朋友，可以倾述，而不会评价你，帮你度过这个阶段。 或寻求专业人员帮助。 供参考，希望有帮助。
我是来自马来西亚的17对女孩 我晚上每次...
你好，我是壹点零的倾听师刘煜。
你正在经历身心的痛苦，总是想起他，想快速忘掉他，可以安心入睡，从这种痛苦中摆脱出来，是吗？
通常来说，失恋意味着重大丧失，有点像失去亲人一样，需要经历一个过程：
1. 震惊与否认
2. 试图挽回与讨好
3. 愤怒、委屈与不甘心
4. 哀伤、低落与无助
5. 接受现实与释怀
6. 重建自我与新生
很多人会在2.3.4.横跳，这不是你脆弱，大部分人会这样。
可以就医精神科，药物会缓解失眠等症状。
可以信得过的朋友，可以倾述，而不会评价你，帮你度过这个阶段。
或寻求专业人员帮助。
供参考，希望有帮助。