我不理解我现在的情况 17岁女孩，抑郁有七年之久，一年半前，确诊重度抑郁，以停药半年，近期已经出现了感觉自己好了很多，每天的情绪都变得很不一样，变化幅度很大，变得不想社交不想聊天不想说话，不想在小区里面待着，更不想出去，但是却很想出去玩，在网络上，我也不想交新朋友，就连早就有的朋友也不想聊天，就是只想封闭自己，
我不理解我现在的情况
17岁女孩，抑郁有七年之久，一年半前，确诊重度抑郁，以停药半年，近期已经出现了感觉自己好了很多，每天的情绪都变得很不一样，变化幅度很大，变得不想社交不想聊天不想说话，不想在小区里面待着，更不想出去，但是却很想出去玩，在网络上，我也不想交新朋友，就连早就有的朋友也不想聊天，就是只想封闭自己，
我特别能理解你现在这种特别矛盾又煎熬的感受，抑郁陪着你七年，好不容易感觉自己好了很多，本以为可以慢慢回归正常生活，可情绪却变得特别不稳定，起伏特别大。
你现在这种渴望出去，却身心不想动，只是想安安静静封闭自己的情况是这么多年的抑郁消耗了你太多心力，你已经没有多余的精力去应对人际关系和外界的声音了。你只想安静独处，用封闭自己的方式保护自己、不被消耗，这种又渴望向外、又本能退缩的拉扯感，一定特别累、特别无助吧。我能看见你的挣扎，也完全接纳你现在只想安静独处、不想勉强自己的状态。
你所表现出来的情况并非痊愈，是重度抑郁停药后的病情反复+能量耗竭型回避：
意识上觉得自己好了、渴望正常生活；潜意识和身心状态已经撑不住人际和外界刺激，只能本能退缩、封闭独处，陷入想出去又不敢出去、想社交又无力社交的内耗矛盾里。
擅自停重度抑郁药物，情绪大幅波动、社交封闭加重，属于高复发预警信号，建议需要尽快复诊评估，不能误以为自愈